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开云体育:疫情反复不发慌家中常备4种久放不怕坏的食物储存简单营养足

发布日期:2022-11-01 15:13:43浏览次数:

  大家好,我是李木子。疫情的爆发,彻底改变了我们的生活。为了自己的安全,大家每次出门都必须要戴口罩。平常去超市一定要买足够的物资,因为疫情一旦开始变得严重,大家就必须待在家中,配合医护人员的工作,直到将疫情控制下来为止。

  家里放好足够的食物,就算在家里需要待很长的时间也不需要太担心。今天我就来为大家介绍几种可以久放不容易坏的食物,下次出去“囤货”时,买这几样东西就够了!

  土豆是我们经常会吃的一种蔬菜,这种菜的生命力十分顽强,在种植的过程中也不需要太操心。因为亩产量比较高,所以售卖的价格也比较便宜。最重要的是,就算是在正常的环境之下,不需要放入冰箱中,这种蔬菜也可以存放很长时间。

  但是存放的时候也要注意,尽量放在通风的地方,不要受到太阳光的照射,同时还要避免受潮,在家中选一块干燥的地方存放即可。在这样的环境下,就算放上半年菜也不会坏。

  想要把你的肚子填饱,主食肯定是不能少的。因为生活环境的不同,南方和北方的饮食习惯也有很大的差异。南方人的主食一般都是大米,而北方人则是用面粉做成的各种面食。

  虽然这两种食物的味道和口感有特别大的差别,但是它们有一个共同的优点:存放时间特别长。

  平常在购买面粉和大米的时候,一买就是一麻袋,之所以敢买这么多,就是因为它们的保质期特别长,只要把它们放在通风干燥的环境下,就算放上一两年也不会出现任何的问题。注意一定不能放在潮湿的环境下,否则很容易生虫。

  好的饮食习惯并不是指多吃蔬菜,而是荤素均衡,营养搭配。我们人体需要的某些营养物质,单单是依靠吃菜来补充肯定是不行的,也需要多吃一些肉。

  但是肉的存放时间其实并不长,在冰箱里存放的线个月左右,如果是在常温的环境下保存,估计放一个礼拜就坏了。

  如果想要在常温下也可以长时间的保存,最好的方法就是利用腌制的方式,做成熏肉。将熏肉放在通风的环境下,就算是放上几年也不会坏。

  如果要长时间待在家中,需要储备食物的话,罐头也是非常不错的选的,因为罐头的种类非常多,有蔬菜罐头,肉罐头,水果罐头等。

  而且如今大部分的罐头企业技术都很先进,食物存放上三五年都不是问题,而且罐头的味道也特别的美味。

  但需要注意的是,肉罐头偶尔吃一吃就可以了,不要吃的太多。毕竟肉是很容易变质的,为了延长它的保质期,商家会在罐头中加入防腐剂,经常吃的话肯定会影响自己的身体健康。

  上面提到的这几种食品都是日常生活中非常常见的,也比较容易购买。如果你需要长时间的待在家中,只要买好这四样食物就足够了!

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